August 10th, 2013

eye of yustas

Сквозь закрытые веки

Что вы видите, когда закрываете глаза?

Я не имею в виду сны или узнаваемые образы "реального мира", которые можно вызвать из памяти.

Очень долгое время, когда я закрывал веки, если это было днем, все окрашивалось красным, и я верил, что это цвет крови, просвеченной солнцем. А сейчас оказалось, что красный цвет был иллюзией и сейчас, когда я закрываю глаза, я вижу совсем другие вещи. Пока не буду описывать, что именно.

И вот - задаю этот вопрос, чтобы проверить, индивидуальные ли это вещи, или другие испытывают что-то похожее?
eye of yustas

Что вы делаете, чтобы оставаться в моменте?

Находиться в моменте, присутствовать - центральный принцип многих методов внутренней работы. А техники достижения полноты момента разные.

Что для вас работает?

Я сейчас имею в виду не медитацию, происходящую в специально отведенном месте в специальное время, когда никто не мешает. Я говорю о присутствии в каждом моменте повседневной жизни.

Что помогает оставаться здесь и сейчас, во всей полноте переживаний и сенсорного восприятия мира, а не уноситься по воле неконтролируемого воображения?
Момент неисчерпаем. Что помогает "нырнуть" в момент?

Ни фига себе вопросы, да?
Я понимаю. Но это так важно и интересно.