eye of yustas

ПИСЬМА АЛЕКСУ

Блог Максима Павлова


Previous Entry Share Next Entry
eye of yustas

Вдыхайте впечатления

nature-remarkable-amazing-volcano-pictures-hd-widescreen-image


Когда видите что-то красивое или величественное - сделайте глубокий вдох, позвольте этому войти, вберите это в себя.

Напротив, старайтесь не вдыхать глубоко, когда видите что-то низкое по энергиям. В таких случаях, если возможно, закройте глаза, дышите поверхностно, постарайтесь уйти из этой ситуации.

Работая с тяжелыми эмоциями, используйте дыхание, чтобы уравновесит и заместить их: найдите высокое впечатление и глубоко подышите им. Зимний лес подойдет. Золото на голубом подойдет. Облака в небе подойдут.

Это одна из причин, почему те, кто занимается бегом, стараются бегать в чистых и красивых местах: дышать приходится интенсивно и глубоко, а мы заинтересованы, чтобы с дыханием в тело входили и делали в нем свою работу высокие энергии.
Когда бегаю по утрам, стараюсь выбрать время так, чтобы на обратном пути видеть рассвет.

А когда глаза закрыты, мы вдыхаем то, что визуализируем.

То есть всегда и в любой ситуации вдыхаем то, что находится в поле сознания. Это еще одна причина мыслить позитивно.

  • 1
artistka65 December 7th, 2013
Вдыхать позитивную мысль - это здорово! А как быть с той теорией (и практикой, разумеется), что глубокое дыхание вредно? Вот и Дарио Салас тоже... в своих упражнениях по повышению уровня сознания рекомендует дышать глубоко. Всё время этот вопрос висит в воздухе. Может я съехала с темы, тогда sorry.

tot_samy_yustas December 7th, 2013
Не знаю насчет вреда. По опыту - ни разу не повредило. Да и какой может быть вред от двух-трех глубоких вдохов?

artistka65 December 7th, 2013
От двух-трёх может и не будет. Но вопрос дыхания остался "висеть". Понимаю. что это совсем другая история... ))

ihavesage December 7th, 2013
правда Ваша, в Москве не мог заставить себя бегать, а в Берлине бегается само.

tot_samy_yustas December 11th, 2013
Вы настроены на позитивные энергии. Позитив тянется к позитиву. Можно сказать, что позитивные энергии Берлина Вами бегают ))

karamella_cat December 11th, 2013
Насчет дыхания - именно так! "Когда видите что-то красивое или величественное - сделайте глубокий вдох, позвольте этому войти, вберите это в себя. Напротив, старайтесь не вдыхать глубоко, когда видите что-то низкое по энергиям." - у меня это как-то само так переключается, автоматически! Стала осознавать это сравнительно недавно, а механизм этот существует сколько себя помню. :)

tot_samy_yustas December 11th, 2013
Да, этот механизм в основе механический, как со вкусной едой: вдохнуть побольше хорошего впечатления, задержать дыхание, если видишь тяжелое.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account