eye of yustas

ПИСЬМА АЛЕКСУ

Блог Максима Павлова


Previous Entry Share Next Entry
eye of yustas

Утренние ускорители

Каждый день имеет свой ритм и скорость.

Обнаружил, что для того, чтобы проживать день продуктивно, личные вибрации должны быть быстрее, желательно НАМНОГО быстрее «равнодействующей дня», иначе механические ритмы подчиняют тебя и начинают диктовать свои законы. В этом состоянии человека несет потоком и степень независимости его сознания резко падает, поле сознания становится уже. Очень неприятно просыпаться на секунду посреди потока и, осознавать, что тебя «несет».

Отсюда - разные действия, которые люди совершают с утра, чтобы «разогнаться»: кофе, зарядка, различные практики. Цель одна - получить фору перед ритмом дня, запас высоты, преимущество в скорости. Это существенная часть искусства проживания собственной жизни.

Я по-прежнему использую кофе с утра, но это не всегда срабатывает: иногда вибрации дня слишком тонки, чтобы их можно было «догнать» с помощью кофе. Тогда требуется что-то еще.

Впору объявлять конкурс на лучший утренний ускоритель)

  • 1
tara_99_zara August 22nd, 2013
Первым предложением будет - составляйте план на завтра, с вечера ложитесь с мыслью о плане, утром проснитесь с мыслью о плане. это даст вам заряд.

tot_samy_yustas August 22nd, 2013
Да, полезная вещь. Проснувшись в пустыне, знать направление, куда идешь. Поэтому с вечера сложить стрелу из камней.

esperanzan August 22nd, 2013
Бассейн. Просто супер ускоритель, после него весь день влет. И хватает даже на два дня, насколько я помню.
Круче только купание в "живом" водоеме.

tot_samy_yustas August 22nd, 2013
Здесь как раз есть один замечательный бассейн - океан с постоянной годовой температурой воды 10-12 градусов) Спасибо за идею, возможно, поможет мне решиться.

esperanzan August 23rd, 2013
Ооо, просто завидую! это лучше не придумаешь!

destroy2build August 22nd, 2013
бег по лугам и лесам в месте с хорошей природой и воздухом.

я заметил, что две огромные разницы, сон, или жизнь или только раннее утро в чистом подмосковье или тот же период времени в городе. огромное ментальное загрязнение.
утреннее торможение вне города может отсутствовать. но надо быть вне социума,
с любимой - природой.

tot_samy_yustas August 22nd, 2013
Тоже наблюдал это. Большой город создает сильную инерцию, не связанную с природными ритмами.
Но тем не менее, с этим приходится что-то делать.
Бег. Пожалуй, да.

destroy2build August 22nd, 2013
и в городе теперь бегаю. в метро не скрываясь включаю тело, тянусь всяко и медитирую.
делаю открыто самомассаж точек и сухожилий, прогуживаю что надо. иногда попадаю
на адекватных, тогда вместе разжигаем огонь.

ты помнишь что мы не там где должны быть? болото...






















tot_samy_yustas August 22nd, 2013
Верю в необходимость трудных условий. Очистка энергии - довольно насильственная процедура. Мы не в состоянии создать сами себе достаточно давления для этого.

destroy2build August 22nd, 2013
вот хорошая короткая статья. http://marafon.hut1.ru/advice.php
основная проблема на природе утром-вечером- роса. как промокает обувь, натирает ноги страшно.
видимо следующий левел - без обуви.

tot_samy_yustas August 22nd, 2013
Большое спасибо за толковую профессиональную статью. Она поможет мне снова заняться бегом, здесь роскошные места для этого: очень длинные и красивые дорожки по берегу океана с участками леса.

jerboa_wee August 22nd, 2013
Кофе тоже есть. Но на последнем месте. Планирование ушло вместе с линейным временем в топку.
http://jerboa-wee.livejournal.com/30895.html

tot_samy_yustas August 22nd, 2013
Думаете, линейное время ушло?

Спасибо за список ускорителей.

Edited at 2013-08-22 06:58 pm (UTC)

jerboa_wee August 22nd, 2013
Пожалуйста)
У меня ушло.

lyckatill August 22nd, 2013
Кофе мне теперь нельзя :( от этого я сильно разгоняюсь.. Физически плохо себя чувствую. Уже не пью несколько недель.
Но вот я стала существенно медленнее, думаю, это от утечки энергии, о которой я упоминала (напишу подробнее позже.. Батарейка садится).
Собираюсь бегом и диетой разгоняться.. Обычно действовало

tot_samy_yustas August 22nd, 2013
Да, просто наблюдай и экспериментируй, тело скажет, что делать дальше.

mahamaya August 23rd, 2013
Меня всегда спасает при любых потрясениях погружение внутрь себя самой...
осознание над головой как бы погружается вместе с теменем глубоко внутрь..
там совершенно другая исцеляющая среда...

tot_samy_yustas August 23rd, 2013
Интересный образ. Кажется, понимаю, о чем вы. Энергетическая защита требует много энергии в сердечной чакре. Стало быть, и осознание уходит туда, одновременно удерживая связь с верхними уровнями.

mahamaya August 23rd, 2013
да :)...там все странным образом успокаивается и приходит в норму...
и внимание рассыпается...видимо процесс еще как-то связан с погружением
в пространство Духа...и это всегда с нами :)...

redjit August 23rd, 2013
Лучший ускоритель это - выспаться!:)
А потом музыка и спонтанный танец..

А еще более хороший ускоритель, если есть чем заняться в этот день. Таким что прям вдохновляет. Тогда все само собой разгоняется.

tot_samy_yustas August 23rd, 2013
Выспаться - безусловно.
Движение - прекрасный способ. Спонтанный, но с умом))
есть замечательные комплексы движений, активизирующие энергию и разгоняющие сознание.
Вдохновляющее занятие - просто идеально. Внешние занятия не всегда вдохновляют. Отсюда следствие - сделать вдохновляющим ЛЮБОЕ занятие.

redjit August 23rd, 2013
Не, далеко не любое) Для вдохновляющего оно должно попадать в формулу Потока. То есть быть с одной стороны оптимальной сложности, с другой человек должен быть оптимальной компетенции..

Я не про радость от каждой вещи. Я именно про драйв когда вскакиваешь с кровати чтобы делать дело)

redjit August 23rd, 2013
еще бы я сказал пранаямы подышать..
но это для продвинутого уровня;)

tot_samy_yustas August 23rd, 2013
Надо поэкспериментировать. Можете посоветовать надежные инструкции онлайн?

redjit August 23rd, 2013
мне самому пока еще рано пранаямы)

kripa_s August 23rd, 2013
У меня ведический рецепт )) проверен тысячелетиями... Он прост.
Спать ложиться за 2 часа до полуночи (психика восстанавливается только в это время, до 24-х часов, потом бесполезно - спи хоть до обеда, не отдохнешь все равно), а вставать не позже 6-ти утра.
Есть даже какая-то поговорка, но не помню ее точно... что-то типа - мудрецы ложатся спать, когда дураки едят и веселятся и бодрствуют, когда дураки спят )))
Ещё ритмы сумашедшие от сыроедения и... голодовок )))))

tot_samy_yustas August 23rd, 2013
Да, замечательный рецепт - придерживаться суточного ритма: Солнце, Земля и Луна оказываются на твоей стороне ))

shakhara August 24th, 2013
если есть задачи, которые требуют хорошей концентрации и расслабленности, перехожу на сухофрукты с медом и чай из крапивы, плюс динамические медитации с глубоким нижним дыханием и мантры без голоса, вибрацией - пока еду в метро на работу, пока иду по улице, пока чищу зубы и тд:)
если нужно трудиться с группой людей с разнородными ттх, есть практика на балансировку стихий, частично на цигуне основанная, частично сама не знаю на чем, она просто пришла во сне:)

tot_samy_yustas August 24th, 2013
Серьезный комплекс, взвешенный. Очень важная часть в нем, что он может использоваться в повседневных обстоятельствах жизни, и не требует специальных условий: тишины, уединения и проч. Мне думается, что в современных обстоятельствах уже нет такой роскоши - уединяться от мира. Всякий момент приходится использовать, иначе может просто не хватить времени.

shakhara August 24th, 2013
хочу здесь поставить акцент, который ощущается здесь и сейчас важным: в этом нет моей заслуги, это просто дары от каждого, с кем знакомит меня жизнь и уединение в "нынешнее время" это тоже труд, тоже связь с миром, только на другом уровне. Каждый человек это даже не остров, это ниточка в общем ковре, связанная со всеми остальными ниточками сразу всеми возможными способами, пусть даже ниточка этого не осознает - боль общая и разделяется всеми, радость общая и разделяется всеми, идея - общая и проводится всеми, продвижение общее и поддерживается всеми. Это бездоказательно, конечно, с другой стороны, это реальность:)

tot_samy_yustas August 24th, 2013
Так, конечно. Очень важный акцент: всеобщая связь. Тоже ясно это осознаю.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account